こんにちは
店長の榊原です

最近は
乾燥しやすくなってきましたね

でも実は！！
ストレスでも乾燥すると
ご存知でしたか？？

ストレス
↓
自律神経が乱れる
↓
血流が滞る
↓
肌に栄養が行き届かなくなる
↓
ストレス性乾燥肌

更には
肌のバリア機能が低下して
大気汚染や紫外線の
影響を受けやすくなります

そして行き着くのは
肌老化

ということで、
お手軽なストレス解消法！！

おススメは
就寝時間までの３時間を大切にする

１．就寝前３時間はスマホをなるべく使わない

２．寝る１時間前に入浴をする
（ちょうど１時間前が、副交感神経を優位にしてくれます）

忙しい方には
難しいかもしれませんが

出来る日だけでもよいので
試してみてください

もうすぐ
花粉や黄砂が飛び始めます

健康な肌を維持するためにも
ストレスを溜めないように
適度に解消してくださいね

それでも無理な方は
ぜひうちの「癒しケア」
受けてみてください