冬こそ実は“痩せやすい季節”って知ってましたか？
〜太りやすいと思われがちな理由と、冬こそ痩せる仕組み〜
こんにちは、COLORSの小川です
「冬って太りやすいですよね…」
とよく言われますが、実はそれ逆なんです。
生理学的には、冬は1年で1番“痩せやすい季節”。
今日はその理由と、冬に痩せるための正しいポイントをお伝えします。
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「冬は痩せやすい」理由①
基礎代謝が1年で最も高くなる
人の身体は、体温を36〜37℃に保つために
寒い季節ほどエネルギーを使います。
つまり…
寒さ＝勝手にカロリーを消費してくれる季節！
夏より冬の方が
✔ 体温維持のために消費カロリーがUP
✔ ただ息してるだけで燃える量が増える
だから、冬は本当は“痩せるチャンス”。
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「冬は痩せる」理由②
茶色脂肪細胞が活性化する
難しい名前だけど簡単に言うと、
“脂肪を燃やす脂肪”が冬に働く！
・寒さを感じる
→ 茶色脂肪細胞がスイッチON
→ 体脂肪を熱に変えて燃やす
つまり冬は
脂肪が燃えやすい身体になる季節です。
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「冬は太りやすい」と思われている理由
逆に太りやすいイメージがあるのは
• 暴飲暴食（年末年始）
• 運動量の低下
• 体が冷えてむくむ
• 代謝が上がってるのに活かせていない
…という生活習慣のせい。
身体は痩せる準備ができているのに
生活が追いついていないだけ。
つまり、
冬は“太りやすい行動をしてしまいがち”なだけで
身体そのものは痩せやすい状態。
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冬にこそやるべき痩身ケア
冬は代謝が高いので、
エステの痩身効果が出やすい時期でもあります。
特にCOLORSでは
芯温（身体の深部を温めるケア）
→ 冷えによるむくみ・体の重だるさを改善
→ 腸の動き・血流も良くなる
二の腕・背中・お腹の脂肪ケア
→ 代謝が高い冬は、変化が出るまでが早い！
脂肪溶解との組み合わせ
→ 顔も身体もスッキリしやすい黄金期
冬に痩身を始める花嫁様が多いのは、
実際に結果が出やすいからなんです。
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冬こそ「痩せるゴールデンシーズン」
春になると代謝がゆるやかになり、
身体は“溜め込みモード”に入ります。
だからこそ冬の今、
• 冷え対策
• むくみ改善
• 食事の見直し
• エステの併用
これを少し意識するだけで
痩せ体質に切り替わるスピードが全然違います。
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まとめ
「冬は太る」は勘違い。
本当は、冬こそ痩せやすい。
✔ 基礎代謝が上がる
✔ 脂肪を燃やす細胞が働く
✔ エステ効果が出やすい
むしろ「冬に始めた人ほど痩せる」のが事実です。
「今年こそ痩せたい」「春先に向けて整えたい」
という方は、ぜひCOLORSにおまかせくださいねhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386113/coupon/
